Natació per la salut

Activitat

DESCRIPCIÓ

Activitat dirigida a aquelles persones que volen prevenir o millorar, principalment, patologies d’esquena. En aquesta activitat aprofitem les avantatges del medi aquàtic (hipogravidesa, resistència, temperatura de l’aigua,... ) per a treballar la musculatura, sobretot de la zona del “core” (abdominals i musculatura de la columna, entre altres), però també la de la resta del cos. Altres objectius són els de millorar la capacitat cardiovascular i la mobilitat articular.

A més, es desenvolupa un treball tècnic amb l’objectiu de millorar les habilitats aquàtiques per incrementar el bagatge d’habilitats i, per tant, millorar el desenvolupament motriu al medi aquàtic per a poder desenvolupar exercicis més complexos.

Bany Lliure inclòs en qualsevol quota de 2 dies

INSCRIPCIÓ

• Durant tot el període de realització de l’activitat
  
• Les baixes s’han de comunicar abans del dia 25 del mes anterior a la baixa
  
• Consultar horari a recepció o pàgina Web

PERÍODE DE REALITZACIÓ

DE SETEMBRE A JULIOL

Festius de tot l’any, dissabtes tarda i diumenges de Juliol Tancat. Agost tancat. Per motiu d’organització d’esdeveniments esportius i altres compromisos institucionals l’INEFC i el Club es reserven la possibilitat de modificar aquests horaris amb avís previ.

MODALITATS I TARIFES

QUOTA INSCRIPCIÓ ACTIVITAT 1 DIA: 28€